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2008/08/29(金) 12:40:23
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はじめましてスノーレッツです！
2006/06/05(月) 22:30:37
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マクロビはじめて1年経ちました。
自己流ではじめたので、激やせにリバウンド。
いまだにおさまらない超過食状態。
洋服が苦しく、外出がおっくうになることも。
でも、でも、毎日楽しいんです。
っていうか、最近やっとそう思えるようになってきました。
最高にやせたときは、心がガチガチでした。すっごく怒りっぽいし。
今は、毎日が楽しいです。
マクロビ情報、色々交換しましょう！
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自己紹介｜TB：0｜CM：30｜▲
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コメント
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私も先日まで超過食じょうたいでした。
マクロビを実践というのは少しほど遠いですが、マクロビの考え方を知って食事をするようになって、前向きになったしイライラしない気がします。
お互いに気持ちいい毎日をすごせるようにマイペースで行きましょう！ |
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daisy. #-｜2006/06/07(水) 00:09 [ 編集 ]
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ｄａｉｓｙさん、はじめまして！
マイペースという言葉に安心します。ありがとうございます。
楽しい毎日過ごすってのが一番ですよね！最近マクロビの料理教室に通いはじめ、ちょっとずつ勉強してます。でも、実践はなかなか。
ゆっくり気長に続けましょう！マイペース。マーペース。 |
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スノーレッツ #-｜2006/06/07(水) 20:50 [ 編集 ]
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はじめまして、足跡からきました。
在米中10年位玄米菜食やってました。今は白米ですが、魚や肉類は殆ど食べません。
その頃から年に2回位断食してましたが、4月から毎月3日間断食してます。この方が調子いいです。
なお、過食の方はリバウンドでかえって太る場合がありますから、ダイエットの為にはしない方がいいでしょうね。
もし、過食の原因が体質ではなくストレスなら、食事だけでなくストレス対処法を工夫されると更に効果的かと思います。
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Ｌｉｆｅｐｏｗｅｒ #r9yz0FTA｜2006/06/23(金) 10:22 [ 編集 ]
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Ｌｉｆｅｐｏｗｅｒさん！アドバイスありがとうございます。心強いです。
ストレス。
もちろん、食のバランスも悪いのも多いにあると思うんですけど。
対処法考えてみます。自分の身体ですもんね！
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スノーレッツ #-｜2006/06/24(土) 00:10 [ 編集 ]
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